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[등산팁] 올바른 등산스틱 사용법/등산스틱보관

올바른 등산스틱 사용법 / 등산스틱보관 등산에 재미가 생기다 보니 등산용품의 올바른 사용법을 숙지해야 하는 필요성을 알게되었다. 특히 등산화는 기본이고 등산스틱도 필수 용품이 되었다. 먼저 등산스틱 한쌍을 사용해 걸었을 때는 종아리 피로도에 거의 변화가 없었다고 합니다. 운동량이 상체와 하체에 분산됐기 때문이죠. 심지어 스틱 없이 걸었을 때는 종아리 피로도가 12% 나 증가한다고 합니다. 한쪽만을 사용하면 당연히 한쪽 다리에 부담이 됩니다. 하지만 등산용 스틱의 경우 올바른 사용법을 반드시 숙지해야 합니다. 1. 등산스틱 종류 먼저 등산스틱은 손잡이가 일자형으로 되어있어야 하며, 일자형 스틱이 등산에 적합합니다. 저는 마운틴이큅먼트 등산스틱을 사용중이며, 위 사진에 있는 스틱을 사용중입니다. 추천드립니다..

2020. 3. 25. 19:00